我的朋友怀孕了，最近开始囤积婴儿用品，来找我传授经验。我看到她购物清单上的所有东西，不禁觉得好笑。原来，每个妈妈都有这样的心情，迫不及待地想为宝宝买下一切。

但有些东西还太早，不实用。我拿着她的清单，划掉了几样东西，她一脸惊讶地问："为什么？ 你看这个。你总需要一个枕头吧？对着头才能睡得香，对着......。"于是我决定给她科普一下，关于宝宝枕头妈妈必知的事儿！(不，多妈育儿时间，聊聊育儿那些事）。

新生儿不需要枕头！

人的脊柱有 4 个生理弯曲，我们睡觉时之所以需要枕头，是为了缓冲头部，保护颈部的正常生理弯曲，维持睡眠时的正常呼吸和血液流动。

但宝宝和成人不一样，刚出生的宝宝脊柱是直的，平躺时，背部和后脑勺在同一个平面上，如果垫着头部，很容易形成头颈部弯曲，影响宝宝的呼吸和吞咽，更严重的可能发生窒息。

曾经有这样一则新闻：一位母亲把不到三个月大的孩子放在床上睡觉，自己离开了房间。没想到，当她再次走进房间时，孩子脸朝下趴在枕头上，早已停止了呼吸！

给 1 岁以下的婴儿使用枕头会大大增加窒息猝死的几率。婴儿床上也不要放枕头、毛绒玩具或床垫等柔软物品，以免堵住婴儿的口鼻。新生儿的头部宽度几乎与肩部相同，侧卧不会影响脊柱，所以妈妈们不必担心宝宝会睡得不舒服。如果喂完奶后把宝宝放在床上，可以折一条毛巾放在宝宝身后，上身稍微垫一下，防止吐奶。

一岁后再考虑使用枕头！

宝宝七八个月大开始独坐时，胸椎开始向后弯曲，肩膀也开始变宽，这时可以考虑给宝宝使用高约3厘米的枕头。但研究表明，此时宝宝的脊柱生理弯曲度很小，不需要枕头也能睡得很好，枕头选择不当会影响宝宝身体的正常发育。因此，我们主张：不要过早给宝宝使用枕头。如果宝宝 1 岁以后不需要枕头也能自然入睡，那么就不必急着给他使用枕头。

当宝宝出现以下迹象时，就开始需要枕头了：

睡得不如以前好，如果在他头下垫一块小毛巾，会睡得更好； ■ 睡得不如以前好，如果在他头下垫一块小毛巾，会睡得更好。

喜欢趴在大人的胳膊上睡觉；而且

醒来时，孩子经常会躺在一半的被子上；以及

大动作发育更成熟，如果睡得不舒服，可以独立、毫不费力地调整睡姿。

婴儿枕头这样选！

那么，给宝宝用什么样的枕头才是正确的选择呢？妈妈们请记住这三点：

1、软硬适中

给宝宝用的枕头，太硬容易把宝宝的头和脸睡扁，还会导致颈部肌肉疲劳，宝宝翻身动作过大会拉到颈部肌肉，造成落枕。而太软的枕头不仅不能达到垫头的作用，还可能使幼儿有窒息的危险。

因此，妈妈在选购枕头时，应选择软硬适中的，用手按压枕头表面，如果凹下去后很快回弹，则说明枕头弹性好，软硬度恰到好处。不要给宝宝买什么竹枕、羽绒枕！

2、高度适宜

以前说过宝宝不能枕太高的枕头，1岁宝宝的枕头一般是3～9cm，要根据宝宝的月龄来调整高度，测量的标准是：平躺时，宝宝的头和背部在同一水平线上。购买前可以用毛巾叠成合适的高度垫在宝宝头下，看看哪个高度最适合宝宝。

3、选择纯棉，换洗方便

枕头的面料最好选择纯棉的，亲肤吸汗，其实给宝宝贴身使用的物品还是用纯棉制品比较好。因为宝宝经常出汗、流口水等，容易弄脏枕头，所以选购时也要注意选择易清洗的材质。妈妈要定期晾晒枕头、清洗枕套、更换枕套，保证清洁卫生。(号多妈育儿时间，聊聊育儿那些事儿）

另外，市面上有很多所谓的多功能枕头，吹嘘可以固定宝宝的睡姿，让宝宝睡出漂亮的头型，妈妈们不要不相信，其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。想要宝宝拥有漂亮的头型，妈妈可以帮助宝宝变换睡姿，不要总是固定睡在一边。